Правила безопасности при купании в водоемах

 Летом в солнечные и жаркие дни жители и гости Карачаево-Черкесии стараются выезжать на природу. Многие из них стремятся провести свой отдых рядом с водоемами – озерами и реками. При этом во время отдыха нередко купаются в воде.

Главное управление МЧС России по Карачаево-Черкесской Республике напоминает, что нельзя купаться в нетрезвом состоянии, использовать для плавания автомобильные камеры, доски и другие, не предназначенные для купания плавательные средства. Не ныряйте в незнакомых местах, так как на дне могут оказаться опасные предметы и помните,  что соблюдение элементарных правил поможет избежать трагедии на воде!

            Родителям нужно быть особенно бдительными и внимательными по отношению к детям. Ни в коем случае не оставляйте их без присмотра, не позволяйте им самостоятельно посещать водоемы.

            Если Вы решили в жаркую погоду поплавать в воде, помните, что нельзя отходить далеко от берега! В нескольких метрах от берега температура воды значительно ниже, чем у самого берега! При длительном нахождении в воде могут появиться судороги!

 

Помните, что причинами судорог являются:

 

- переохлаждение пловца в воде;

 

- переутомление мышц, вызванное их длительной работой без расслабления, однообразность стиля и способа плавания;

 

- резкое снижение температуры воды;

 

- купание незакалённого пловца в воде с низкой температурой.

 

Если судороги появились:

 

- надо переменить стиль плавания, а при возможности выйти из воды, если же этого сделать нельзя, то для устранения судорог надо расслабить сокращающиеся мускулы путем растирания сведенной мышцы;

 

- судороги мышц пальцев рук прекращаются, если энергично и часто разжимать и сжимать пальцы в кулак;

 

- судороги руки можно устранить сгибанием и разгибанием руки в локте;

 

- при судорогах мышц живота сгибать и разгибать колени, подтягивая их к животу;

 

- судороги в икрах и большом пальце ноги устраняются, если одной рукой держаться за пальцы ноги, а другой нажимать на колено и таким образом выпрямлять ногу;

 

- если судороги схватили лодыжки, надо сгибать и разгибать ноги.

 

Все перечисленные выше приемы устранения судорог может успешно выполнить только тот, кто хорошо умеет плавать. Но лучше всего – иметь при себе «английскую» булавку. Даже один её укол спасает жизнь.

 

Однако и умеющий плавать должен постоянно соблюдать осторожность на воде, быть дисциплинированным и строго выполнять правила поведения на воде. Нарушение правил ведет к несчастным случаям  на воде.

Соблюдайте правила поведения на воде и будьте осторожны!

 

«Телефон доверия» Главного управления МЧС России по КЧР – (8782) 26-01-00.

 

по материалам сайта Главного управления МЧС России по КЧР

Раздел: